八段锦的修炼方法和注意事项

要说放假在家的大学生，经过刚回家时“香饽饽”，到父母一脸嫌弃的态度转变，可能只需一周或者最多是两周的时间？

林修的这种情况，直到过年前把爷爷从老宅接过来才好了一些，父母总算不会把注意力都集中到自已身上来了。

今天是大年初一，林修一大早就被爸妈喊了起来。

今天他们全家要回渭城北区的老房子，这是他们家每年的传统习惯，当奶奶去世后就一直如此，除夕后全家人回老房子再住几天。

爷爷说过奶奶在世时，最受不了过年时家里冷冷清清的...

坐进老爸开的车里，林修随意着刷着手机，看着短视频平台上昨晚的春晚回放，撇了撇嘴，吐槽道：

“春晚真是越来越没意思了。”

他在昨晚看完刘千的魔术后就再没看，那几个小品尬的他直翻白眼。

要说整场最好笑的也就是刘千表演魔术中，主持人买买提的穿帮，那几秒钟的表情变化才让人感觉好笑，所以说还是要真实。

刷着春晚回放小视频，林修突然看到个昨晚自已没注意到的一个节目，由周申演唱的歌舞类节目《健康到到令》，结合了八段锦的舞蹈表演。

近半年对于林修来说，八段锦可再熟悉不过。

自从上学期开始，学校强制要求所有年级必须选修八段锦，并且要作为为期两学期的考察科目，更让他没想到的是期末考试中，对于八段锦考核极为严格，要求动作招式丝毫不差，还得同时具备一种特殊的“韵味”。

对，就是这种非常主观的评价，这就是教他们八段锦的教练要求的。

据说他们这位教练也不简单，是由国家体育总局专派到学校的。

期末这次八段锦第一学期的考核林修他们班仅仅通过五人，而他则是堪堪过关。

学校倒也没对未达标的同学做什么处罚，或者是第二学期结束后一块核算？

林修这样胡乱的想着，据他所知，不止他们学校，全国几乎所有高校都开展了类似的课程，新闻媒体也时不时的科普八段锦的益处，倡导人们学习，强身健体。

就像这次，把八段锦搬到了春晚这个面向更多观众的舞台上。

对于林修来说，八段锦这不就是公园老大爷们晨练的套路么，年轻人身体哪需要练这玩意。

不过为了应付下学期的八段锦考核，林修放寒假后还是每天早起在小区院子里练习起来。

因为在放假前，那位来自体育总局的教练说过开学后还需再考核一次。

对于这次考核没通过的同学，有些表现的满不在乎，有些又开始跃跃欲试，而林修在内的七位同学则更是被教练重点关注。

当时教练那眼神如刀子一般落到林修等人身上，让林修有些发毛，仿佛他们才是没过的那批人。

教练走时就对他们撂下一句莫名其妙的话：

“既然第一次考核过关了，那就好好练习，开学后别让我失望。”

林修寒假回家后时不时回想起教练说那句话时的神情，眼神深刻又有些许不明的意味。

放假后他倒是坚持了下来，虽然练习八段锦以来没有感觉到什么特别的变化，人倒是精神了不少，较之前惫懒的性子也改了不少。

思索间，车子已经停在了老房子巷口处，车子再不能进去了。

在靠边停车后，他们全家提着大包小包向着最里面的院子走去。

这处位于渭城北区的房子也算是林修他们家的老宅了，林修看到熟悉的巷子又回想起小时候在巷子里奔跑玩闹的样子，这里承载了他很多儿时的记忆。

后来他和父母搬去了渭城新区的小区居住，就剩爷爷奶奶住在这里。

在林修上高中时，奶奶因病去世后，爸妈想着把爷爷接到一块居住，可老人住不惯小区楼房，没住几天就搬回老房子了，也就过年前搬去新房和他们住几天。

好在爷爷身体一直硬朗健康，生活习惯一直比较好，快八十岁的老头依然声如洪钟，每天还要去公园锻炼身体。

爷爷在下车后呼出一口气，率先向着老房子走去，行走间脚步沉稳。

而手里提着大小包裹的林修和他爸妈，还需加快步伐才能跟的上老爷子的脚步。

老爷子走到院子门前站定，看了看大门上年前贴的春联依旧鲜亮，然后从兜里拿出钥匙来打开门锁，推门而入。

林修双手提着东西紧跟着爷爷进入院中。

一切还是熟悉的感觉，院子不大，是一所典型的北方民居小四合院。

为了避免在大年初一这一天就挨父母的唠叨，林修很是积极的和父母把房间很快收拾了一遍。

全家人在老房子新年第一顿晚饭后，林修晚饭吃的有些撑了，闲来无事便到院中练了几遍八段锦。

从上学期到现在，每日练习八段锦已经形成他的日常习惯，今天早上没来及练，晚上刚好补上。

而林修的爷爷则在晚饭后就进入隔壁的一间书房再没出来。

林修的爷爷林祥退休前是附近县城的中学教师，在林修小时候的记忆中，爷爷的书房就全是些书，各种各样的书籍堆满了有些泛黄的书架。

满头花白头发的爷爷林祥，这时却是倚靠在书房的窗户旁，一向很少抽烟的他这时手里的烟已经燃烧了半截。

望着院中在练习八段锦的孙子，林祥苍老的脸庞上目光深沉，盯着林修的招式起落，在院中灯笼映照中，老人眼神间闪烁着一些许不明的意味。

其实在爷孙俩年前第一次在新房小区里晨练时，林祥发现孙子练起八段锦时，还以为他只是不知道从哪看的练着玩玩。

没想到林修整个八段锦打完，招式衔接间如行云流水，已经很是熟练，再一问已经练习有一段时间，还说是学校里的考察科目。

林祥当时就吃了一惊，难道...已经发展到这一步了么？

收回思绪，老人拿起手里剩下的小半截烟猛吸一口，随手把烟蒂捻灭，扔进旁边的垃圾桶中。

林修这时刚好一套动作打完，就他听到爷爷在窗户玻璃上敲了敲，喊他进去。

进入书房，就看到爷爷坐在书桌前，面前放着一本已经有些磨损破旧的册子。

“八段锦？”

林修的看着册子上的书名愣了一下开口问道。...