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本次给大家带来的是时间管理课程！我将从 3 个方面来讲解：
第一，认知篇-带你重新认识时间管理，自查时间流向；
第二，规划篇-帮你整理待办事项，科学规划时间；
第三：实践篇-助你提高行动效率，搞定时间管理，成为高效能人士。
今天是本期课程的第一课，我先带你重新认识一下时间管理。为什么说是重新认识呢？关于时间管理，现在市面上的书籍和课程五花八门，让人眼花缭乱。但是，如果大家仔细观察就会发现，大多数书籍和课程，都认为，所谓的「时间管理」，指的就是管理时间。所以，这些书籍和课程，会教你如何给自己安排日程，如何把一天的时间划分为不同的模板，等等。然而，时间管理真的仅仅是「对时间的管理」吗？你以往对时间管理的认知清晰吗？
带着这样的疑问，下面我将会从时间管理的本质、时间管理的 3 大误区，以及为什么要成为时间管理高手，这 3 个方面带你重新认识时间管理。
好，我们先来说第一个内容：时间管理的本质。
时间管理的本质并非是简单地对时间的管理，而是对自我的管理，也就是说，管理者并不是对时间这一资源进行分配、填充和管理，而是管理者对自身进行管理，通过提高时间的使用效率，减少浪费，从而达到提高工作效率、平衡生活和工作等目标。
最近一段时间，网上有一位年轻妈妈给读小学的孩子设计的暑假作息安排，在网上异常火爆。在这份作息安排的表单里面，这位年轻的妈妈大体上是这样安排的：
早上七点到七点十分，孩子起床；
接着，下楼跑步半小时，
然后在七点四十左右，开始早读，背诵语文、英语和数学公式，
八点十五之后，有十五分钟时间洗漱时间，
紧接着吃早饭、做暑假作业、读书、写作文、午睡，等等，
一直到晚上八点四十之后，孩子终于可以歇一口气，做一回自己想做的事了，
然后在九点半左右，孩子开始睡觉。
类似的计划，作为一名职场人，相信你也没少做过，甚至比这个更详细。
那么，这是时间管理吗？表面上来看，这么精细的作息计划，毫无疑问就是时间管理。然而，正如刚才我们所讲的——时间管理的本质是管理者对自己的管理，如果把定制作息计划当做时间管理，那你就很容易忽视「人」在时间管理中的作用。
换句话说，你制定了一大串计划，把时间分割得井井有条，很有视觉上的「美感」，分享到网上还能吸引一大波眼球，可是，如果你自己就是不去执行，那你定制的这些计划又有什么用呢？
我来分享一个我看到的案例。我有一位同事，是我们的商务分析总监，他每周会有两天时间，上午不接受任何会议也不会马上回复任何消息，因为这两个时间段是他专注去思考业务和数据模型的时候，他不希望有任何的干扰。他也许不会把自己要做什么写得那么详细清晰，但是在我看来，这就是一个非常好的时间管理案例。
所以，时间管理的本质，一定是管理自己，而不是管理时间。因此呢，我们本期的课程，跟市面上其他课程和书籍不同的地方在于，我们不仅仅会教会你如何管理时间，我们还会花更多的时间，跟你讲一讲如何去管理自己。
好，说完了时间管理的本质。
接下来我们来说说第二个内容：时间管理的误区。
如果你也定制过类似前面提到过的那份时间管理计划，那么你很可能就陷入了时间管理的误区。
第一个误区是，所谓的时间管理，就是单纯提高效率。
一份详尽的时间计划清单，详细到几分几秒在干什么，充分体现了什么叫作效率。比如，什么时候起床，什么时候跑步，什么时间点做什么样的工作，什么时间学习什么，等等，都安排得仔仔细细，明明白白。
很显然，这是一种效率优先的时间管理思路，可以让自己完美地利用好每一天的时间。如果每个职场人都按照这份清单，来度过自己的每一天，那是不是每天都很有成就感？效率是不是就提上来了？
可是问题是，时间管理，真的只是提高效率吗？我刚才在解释时间管理的本质的时候，用的是这样一句话，大家请仔细听：时间管理的本质是，对自我的管理，也就是说，管理者并非是对时间这一资源进行分配、填充和管理，而是管理者对自身进行管理，通过提高时间的使用效率，减少浪费，从而达到提高工作效率、平衡生活和工作等目标。
请注意，时间管理是通过对自身的管理，提高时间的使用效率、减少浪费，从而达到提高工作效率、平衡生活和工作等目标。在这里，提高时间的使用效率、减少浪费，都是「手段」，不是目标。那目标是什么呢？目标是，提高工作效率，或者平衡生活和工作，等等。也就是说，提高工作效率，仅仅是目标中的一小部分，除此之外，平衡生活和工作等等，也是我们的目标。
所以，这样一份详细的时间清单问题在哪呢？问题在于，大多数职场人只看到了效率，却忽视了平衡自己的工作和生活。你可以想象一下，你在这种快节奏的时间安排下，过完一天又一天，那你是不是会觉得很憋屈、很亚历山大呢？会不会觉得这种生活毫无意义，还不如混日子呢？
这就牵涉到了时间管理的第二个误区：所谓的时间管理，就是把自己的时间安排得整整齐齐、满满当当。
在刚才的这份时间管理清单的「指导」下，你从每天六点起床，晚上十一点半睡觉，完全处于这份清单的掌控之下，每一个时间点该做什么、完成什么，你没有丝毫的自主权。甚至，如果严格按照时间表执行，这中间连发呆、看新闻、上厕所、跟朋友聊天的时间都没有。
可是，这种时间管理方式，是不是节奏太紧密了些呢？人不是机器人，不可能你设计一个程序，人就完全按照程序走，每到一个时间节点，就准时且高效地做什么。
如果你真的要这样做，你只会给自己增加更多的压力和负担，给自己增加更多的束缚。尤其是，对职场人来说，如果你给自己安排这样的时间表，你会不会觉得很心累呢？万一途中朋友或领导给你打一个电话，你不得不出去一趟，那这一整天的时间是不是就乱了呢？更麻烦的地方在于，时间久了，你可能不仅没有真正适应并自觉地进行时间管理，反而对时间管理产生抵触。
除此之外，时间管理还有第三个误区：先定制完美的计划，再开始时间管理。
许多人都有一种依赖性，他们总是这样想：我一定要学会时间管理！我现在就去买一门时间管理课，买一本时间管理的书，等我学会了这些知识，等我按照这些知识制定出了一个完美的计划表，我就开始时间管理！我要做一个时间管理达人，我要变成更好的自己！
你的这种想法确实很美好，可问题在于，你往往过于追求完美，而迟迟不能开始行动——如果你只有制定了完美的计划，并且看着计划才能行动，那万一有一天你没定计划，你是不是就乱了方寸，不知道如何做了呢？时间管理，并不一定非要有完美的计划才开始行动，而是要先行动后才能逐渐适应，进而不断完善自己的计划。
好，刚才咱们所讲的这三个误区，是不是正好说到你的心坎上了？
那么接下来，我们再来说说第三点内容：为什么要成为时间管理高手？
因为学会时间管理能让你比别人每天多出几小时。你看那些成功者，往往都是时间管理的高手。给你举几个例子：
前 Google 公司首席信息官——道格拉斯?梅里尔，就是一名时间管理高手。他在谷歌工作期间，每天都有很多业务要处理，有时候事情比较多，他也要加班加点地工作。但是，尽管工作很忙，他仍然把工作和生活平衡得很好，该忙的时候忙，该出去玩的时候，就尽情放松。
他是怎么做到这些的呢？他自己有几条时间管理的习惯：
首先，他认为学会时间管理，很重要的一条就是聪明地「工作」。
比如，有重要的事情要处理的时候，就尽量避免被别人打扰，安心地工作。在这段时间，他不会去看新闻 ，看比赛，玩手机。他认为，如果在这种时
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候拖拖拉拉，就很容易无形中打乱工作节奏，延长上班时间。
其次呢，他会灵活地根据工作需要，安排自己的作息时间。
如果你晚上十点才下班，回家之后吃吃饭，洗洗澡，已经十二点多了，这时候你可能又想玩一会手机、刷一会抖音，最后发现一转眼，时间就已经到了凌晨两三点了，结果第二天早上九十点去上班，你就会觉得很困、很疲惫。这种行为，就是典型地没有安排好自己的作息。
道格拉斯?梅里尔有时候也会经常工作到晚上十点之后，可是工作完了，他就立马休息，保证第二天的好状态。假如第二天没那么忙的话，白天再找时间玩玩手机, 看看新闻和比赛，放松放松，也未尝不可。而且, 这种做法不会让你感觉到很疲惫, 相反, 会让你觉得儿很愉快。你看, 道格拉斯?梅里尔就是通过这些时间管理上的经验，让自己兼顾了工作和生活。
中国有一位比较著名的作家和编辑, 叫做海岩，他写过很多特别经典的电视剧剧本，还写过很多很有名的小说, 比如《永不瞑目》《玉观音》, 等等。但是，你可能不知道——海岩其实还是一位职场精英、企业高管。你说海岩一天的时间难道不也是 24 个小时吗？可是他为什么一边能在商场上奋勇向前，一边又能著作等身呢？说到底，就是时间管理发挥了根本性的作用。
所以, 讲到这儿, 你应该就能明白，为什么我在这里说——成功者, 基本上都是时间管理高手了。而时间管理的作用, 就是让你在自己的领域内，也成为一名成功者。
总结环节：
好，以上就是我们今天第一节课的内容, 我来为你简单总结一下：首先, 管理的本质是管理自身, 而不是简单地管理时间。其次, 时间管理一共有三大误区，分别是：第一个误区是，所谓的时间管理，就是单纯提高效率；第二个误区是, 所谓的时间管理, 就是把自己的时间安排得整整齐齐、满满当当；第三个误区是，先定制了完美的计划, 再开始时间管理。最后，成功者往往都是时间管理高手，时间管理有助于我们成功。学完了今天的课程, 你可以重新审视一下自己的计划表, 这样你就能更准确地认识什么是时间管理。
作业环节：
最后，再给大家留一个课后作业：思考一下你最常陷入的时间管理误区是哪一个？你可以在评论区留言。
好，本节课就到这里, 下一节，我们来说一说「时间流向：你的时间花在哪儿了？」教大家如何去检查自己时间都去哪儿，下节课再见。
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